МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

Тематическое занятие: "Освобождение Андреаполя 16 января 1942 года".

Информация:

Опубликовано: 17.01.2024 11:43

В подготовительной группе Ландыш воспитатель Гаврилова Любовь Николаевна провела тематическое заняти , посвященное освобождению нашего города от немецко-фашистских захватчиков, которое состоялось16 января далекого 1942года. Ребята прослушали рассказ о подвиге капитана Половчени, обсудили какие улицы в нашем городе носят имена героев Великой отечественной войны. Вспомнили о том, какие памятники есть в нашем городе, которые напоминают нам о подвигах нашего великого народа. В конце занятия ребята посмотрели презентацию об освобождении Андреаполя. После занятия еще долго обсуждали, какие отважные люди сражались за нашу победу и решили, что тоже в будущем будут готовы доблестно защищать свою Родину.

Мы -за активный образ жизни! Присоединяйтесь!

Информация:

Опубликовано: 11.01.2024 20:55

https://www.takzdorovo.ru/profilaktika/zozh/fizicheskaya-aktivnost/

Зима и физическая активность

Зима и после-новогоднее после-праздничное время – отличный момент для активизации своего образа жизни. Нам хочется перемен, хочется начать что-то новое. Так пусть это будет здоровый образ жизни, увеличение подвижности и физической активности! Прекрасный выбор. Утром, днем – в светлое время суток, или в волшебный святочный вечер, когда снег искрится под фонарями.

Советуем просто гулять, ходить в умеренно-быстром темпе. Очень удобно заниматься скандинавской ходьбой. Еще лучше встать на лыжи в парке или сквере, ну и, безусловно, на открытых катках. Но повторяем, обычная ходьба – это тоже очень здорово! Планируйте маршрут, увеличивайте темп постепенно или километры: 3-4 километра в день под силу каждому.

Ну и, безусловно, мы повторяем меры предосторожности.

Выбор одежды:

должна быть теплой и свободной, не должна сковывать движения;
обязательно - одежда должна быть сухой;
удобные, сухие теплые варежки, шапка и шарф – защитники открытых участков тела;
Выбор обуви:

по размеру, удобной, не должна быть тесной и натирать;
обязательно сухой;
с нескользящей подошвой;
и маршрута: выбирайте путь для прогулки для избегания падений на льду.

Погода. Ветреная, холодная погода – повод отложить прогулку для людей с хроническими сердечно-легочными заболеваниями.

Лучше выходить на улицу не на голодный желудок, а через полтора – два часа после еды. После прогулки не забудьте согреться горячим чаем.

Старайтесь двигаться в хорошем темпе: пульс должен увеличиться, но не более 70% от максимального значения, который рассчитывается так: 200 - ваш возраст. Например: вам 60 лет, максимальное значение 200-60=140, от 140 70% составляет 98 ударов в минуту, это и есть ваш предел после тренировки. После занятий вы должны немного устать. Все-таки – это тренировка, тренировка всех важных функций вашего организма.

Будьте здоровы!

Скандинавская ходьба зимой
Скандинавская ходьба тренирует практически все мышцы тела человека, повышает настроение, борется с сезонной хандрой. Занятия в зимний период более полезны, чем летом: и воздух чище, и меньше нагрузка на сердце, чем в жару. Зато нагрузка на мышцы при зимней ходьбе выше: по снегу, льду, неровным заснеженным поверхностям ходить гораздо тяжелее, чем по ровному асфальту или грунту. Поэтому новичкам лучше начать с очищенных тротуаров или ровных протоптанных дорожек.
Основные особенности занятий скандинавской ходьбой в зимнее время
Одевайтесь по погоде – не стоит укутываться в оттепель и легко одеваться в мороз. Идеальный вариант для занятий зимней скандинавской ходьбой, а также любыми другими видами зимнего спорта — это одежда в три слоя:
Первый — термобелье, его функция заключается в том, чтобы отводить влагу. Выбирайте зимнее термобелье, оно отличается от летнего тем, что сохраняет постоянную температуру тела. Материал летних моделей дает ощущение прохлады. Хлопковые кальсоны или футболки не подходят, они впитывают пот и промокают, вы можете замерзнуть.

Второй — кофта, лучше из флиса или другого материала, хорошо сохраняющего тепло. Оптимальная толщина второго слоя зависит от температуры на улице, чем она ниже, тем более толстый свитер нужно выбирать.

Третий — мембранная куртка, такая защищает от влаги и ветра, а также греет без парникового эффекта. Куртка должна закрывать поясницу, но не быть слишком длинной, чтобы не мешать движениям. При температуре чуть ниже нуля достаточно хорошей ветровки без утеплителя. На ноги поверх термобелья в мороз надевают зимние спортивные брюки, в более теплую погоду может быть достаточно утепленных лосин.

На голову обязательно наденьте шапку, она должна быть удобной, не падать на глаза во время движения. Есть головные уборы, сшитые из двух слоев ткани: изнутри флис, а снаружи непромокаемая плащевая ткань. Эти шапки лучше всего — они теплые, не пропускают воду и не продуваются.

Руки, лучше всего, одеть в спортивные перчатки, как у лыжников. Они удобнее обычных варежек и сохраняют тепло лучше, чем вязаные перчатки и предохраняют от мозолей.

Носки они должны плотно сидеть на ноге и не сползать, иначе вам будет дискомфортно. Во-вторых, нужно выбирать ткани, отводящие пот. Подойдут специальные спортивные носки из современных материалов. Обычные хлопковые модели лучше не использовать, так как они впитывают влагу. Шерстяные носки слишком теплые, хотя их можно надеть в сильный мороз — шерсть под обувью сохранит тепло даже в мокром виде.

Любую одежду, которую вы покупаете для тренировок, нужно тщательно примерять. Обязательно подвигайтесь и убедитесь, что куртка или штаны не тесные и не сковывают движения.

Выбирайте удобную и теплую обувь, подошва должна быть гибкой, чтобы обеспечить подвижность стопы и рифленой, иначе ботинки будут скользить по льду и снегу.

Материал — выбирайте непромокаемую обувь с верхом из водоотталкивающего материала, с которого влага просто стекает, не попадая внутрь.

Для зимней скандинавской ходьбы подходят трекинговые ботинки и кроссовки, а также зимние кроссовки для бега. Обувь для трекинга идеальна для передвижения по неровным поверхностям и сугробам, а беговая хороша для занесенных снегом трасс, тротуаров, дорожек. Трекинговые ботинки должны быть легкими, кроссовки — высокими, чтобы внутрь не попадал снег.

Не забудьте защитить лицо жирным кремом.
Для палок зимой подходят железные или рифленые наконечники. Такие палки не скользят и помогут вам не упасть.
Выбирайте для прогулок светлое время суток. В темноте легко подскользнуться и упасть даже в специальной обуви и с палками. Поэтому тренироваться лучше днем или при хорошем освещении. Особенно пожилым людям, у которых любое падение может привести к травме.
Если в теплое время года вы ходили много часов. То в зимний период сократите свои прогулки максимум до одного часа. Сделайте тренировки более короткими, но частыми, чтобы не потерять форму.
Старайтесь дышать только через нос, не хватайте воздух ртом. Иначе вы можете простудиться — изо рта холодный воздух сразу попадает в верхние дыхательные пути, может возникнуть ангина, ларингит или фарингит. Особенно, если у вас слабый иммунитет или часто болит горло. Также на морозе лучше не разговаривать.
В сильный мороз, снегопад, метель сложно правильно дышать. Отложите тренировку.
Техника ходьбы по снегу

При прогулках по относительно ровной поверхности техника не отличается от той, к которой вы привыкли летом. Однако, по глубокому снегу необходимо двигаться иначе. Ногу поднимайте быстрым точным движением, чтобы она не застряла в снегу. Двигайтесь небольшими прыжками, а не с пятки на носок как на ровной поверхности. Важна четкость движений: выдернули ногу из снега — поставили, выдернули — поставили, аналогичным образом двигаются руки. Следите, чтобы корпус не заваливался вбок и вперед, он должен оставаться прямым, плечи нужно держать опущенными, а палки должны находиться чуть сзади.

Наилучший результат дадут тренировки, когда ходьбу по ровной поверхности чередуют с ходьбой по снегу. Например, вы размялись, несколько минут походили по дорожке, затем сошли на 30-90 секунд в снег. Потом снова вернулись на твердую поверхность и продолжили ходьбу в среднем темпе, пока не восстановится ритм сердца. Отдохнули — и опять немного, но интенсивно походили по снегу. Продолжительность интенсивной нагрузки обычно не превышает полутора минут — дольше ходить по сугробам могут только люди с хорошей физической подготовкой.

Не забудьте контролировать пульс и самочувствие.
И будьте здоровы!

Спасибо!
нач.отдела РРМРП Галина Дмитриевна Сосновская,
тел. 8-910-935-0363 Ватсапп, Телеграм

С уважением, Центр общественного здоровья и медицинской профилактики Тверской области

ДОРОГА В РОЖДЕСТВО

Информация:

Опубликовано: 11.01.2024 20:43

Рождество Христово-один из самых светлых и любимых христианских праздников. Он особенно любим детьми, потому, что наполнен радостью, любовью, добром и миром. Дети, как никто, верят в чудеса и чудеса не заставляют себя ждать! Ребята заранее готовились к этому дню: учили стихи, песни, колядки, готовили костюмы. Дети разыграли Рождествнеские сценки.  Рассказчица Марья-Хозяюшка ( воспитатель Цветкова Инна Владимировна) рассказала детям о том, как отмечали Рождество наши предки( бабушки , прабабушки и прадедушки) и Что такое Святки. Дети с удовольствием пришли на помощь веселому Скомороху ( воспитатель Гаврилова Любовь Николаевна), которого украла Баба-Яга ( воспитатель Кирилюк Анастасия Юрьевна). Ребята водили Рождественские хороводы, пели песни о Рождении Христа, колядовали, отгадывали загадки и состязались в русской народной забаве-перетягивании каната! В командной игре со снежками выявили самую дружную и сплоченную команду. Ну, и, конечно-же, какое Рождество без чудесного превращения злой Бабы –Яги в добрую старушку, которая не только извинилась за свои проделки, но и преподнесла сладкое угощение!
Очень хочется верить, что наши дети приобщаясь к православной традиции встречи Рождества Христова, не только будут верить в чудеса, но и захотят творить их сами : делать добрые дела, любить друг друга. Ведь любовь- это главное чудо, на которое способен каждый человек, а особенно ребенок!

Ёлочка, до свидания!

Информация:

Опубликовано: 11.01.2024 11:01

После Нового года и Рождества у детей детского сада «Солнышко» традиционно проходит «Праздник прощанья с Ёлочкой». Дети собираются снова вокруг нарядной елочки, читают ей стихи и водят вокруг неё хороводы, веселятся и играют. А в конце говорят добрые слова и пожелания и прощаются с ней до следующего Нового года.

Детский сад "Солнышко" встречает Новый год!

Информация:

Опубликовано: 29.12.2023 08:27

Новый год самый любимый и долгожданный праздник .Его ждут и к нему готовятся взрослые и дети. Наш детский сад тоже начал готовится заранее к этому замечательному празднику. Среди педагогов был проведен конкурс «Сказочные узоры» на лучшее оформление окон и групп детского сада. Нарядным встречал детей украшенный зал: горела огнями красавица елка, на потолке и стенах кружились хороводы резных снежинок, с украшенных стен выглядывал Снеговик, а Дед мороз спешил на тройке лошадей к детям из заснеженного леса. В фойе первого и второго этажа были сооружены фотозоны для всех желающих. Темой поделок к Новому году и Рождеству в этом году был выбран Рождественский Ангел. После длинных праздничных дней в детском саду дети соберутся у новогодней Ёлочки на празднование Рождества, а затем с веселыми играми и песнями попрощаются с ней до следующего года.

Новый год спешит к нам в гости!

Информация:

Опубликовано: 28.12.2023 11:05

27 декабря в детском саду весь день царило веселье : проходило 2 утренника .В первой половине дня дети средней группы «Незабудка» собрались на встречу с Красавицей –Ёлочкой и новогодними Сюрпризами. Весёлая Хлопушка ( воспитатель Матвеева Н.В.) хотела испортить ребятам праздник, но ей это не удалось! Дед Мороз ( Павлова Е.М.) и Снегурочка (Ипатьева Н.А.) веселились и кружились в хороводах вместе с детьми. Вместе с Хлопушкой девочки исполнили танец озорных Хлопушек, а мальчики порадовали гостей забавным танцем Гномиков.
Во второй половине дня гостей принимали ребята и воспитатели подготовительной группы «Ландыш». Снегурочка ( Проценко А) приехала на утренник на резвой Тройке лошадей и увлекла ребят в веселый хоровод. Дети пели частушки, поздравляли мамочек и папочек песнями, Скоморохи и Цыганочки веселили всех плясками, только Дед Мороз никак не мог добраться до ребят, потому, что его Борода ( воспитатель Лескова Г.П.) потерялась... Для того, чтоб у Бороды хватило сил догнать Деда Мороза, ребятам надо было поднять ей настроение. Дети поиграли с ней в игру «Ищи» и показали сценку «Лиса и Волк». Наконец, Деду Морозу удалось найти бороду и прийти на новогодний Утренник. Дети прочитали деду Морозу стихи и исполнили вмести с ним хоровод. Никто не остался без долгожданных подарков!

Новогодний утренник в старшей группе "Берёзка"

Информация:

Опубликовано: 28.12.2023 10:07

26 декабря дети старшей группы «Берёзка» пригласили своих родителей на Новогодний утренник. Девочки-Снежинки кружились в волшебном вальсе со Снегурочкой, веселили всех своими танцами Скоморохи, все с нетерпением ждали встречи с Дедом Морозом! Но, как всегда, в добрые планы вмешалась вредная Баба-Яга, которая украла и разбила на осколки Новогоднюю Песенку… На помощь пришли Разбойники и добро победило несправедливость и зло! Дед Мороз поздравил всех ребят, послушал стихи, полюбовался веселым хороводом и наградил всех ребят подарками!

Новый год встречают малыши!

Информация:

Опубликовано: 26.12.2023 06:24

В детском саду «Солнышко» началась череда новогодних утренников. Самые маленькие воспитанники детского сада первыми побывали на встрече с красавицей -Ёлочкой. Ребята встретились со Снегурочкой( воспитатель Дёмина И.А. ), поиграли с Зайчиком ( Демьянов Арсений), потанцевали с Мишкой( Синатов Роман) . Вместе со всеми воспитателями водили хороводы и пели песни вокруг нарядной ёлочки.

Читаем вместе зимние сказки

Информация:

Опубликовано: 26.12.2023 06:20

Подходит к своему завершению проект «Читаем вместе» . В декабре детям было предложено вместе со взрослыми читать зимние сказки. Каждая группа выбирала произведения по своему вкусу и возрасту, к предложенным авторам были добавлены книги, любимые ребятами. А в детском саду их огромное множество! Хочется выразить огромную благодарность создателям проекта, ведь за это время у детей и взрослых образовалась привычка и потребность к совместному чтению, которая, надеемся, останется с ними навсегда!

Плановая тренировка по антитеррористической безопасности

Информация:

Опубликовано: 21.12.2023 12:25

21 декабря в детском саду «Солнышко» совместно с Росгвардией была проведена учебная практическая эвакуация по антитеррористической защищенности, в ходе которой отрабатывалась эвакуация старших дошкольников по эвакуационным лестницам со второго этажа. Эвакуация прошла в плановом режиме с соблюдением всех норм и хронометража.