Решаем вместе
Есть вопрос?

ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ

Факторы риска и профилактика сахарного диабета.

Сахарный диабет (СД) – это группа метаболических (обменных) заболеваний, характеризующихся хронической гипергликемией, которая является результатом нарушения секреции инсулина, действия инсулина или обоих этих факторов. По последним данным, численность больных СД в мире за последние 10 лет увеличилась более, чем в 2 раза, и к концу 2021 года превысила 537 млн человек. К 2030 году СД будет страдать 643 млн человек, а к 2045 году - 783 млн человек. В связи с ростом заболеваемости необходимо каждому человеку знать о факторах риска и методах профилактики СД.

В развитии сахарного диабета имеются множественные факторы риска:

- Возраст ≥ 45 лет.

- Избыточная масса тела и ожирение (ИМТ ≥ 25 кг/м2*)

- Семейный анамнез по сахарному диабету (родители или родные братья, сестры с СД 2 типа).

- Низкая физическая активность.

- Нарушенная гликемия натощак или нарушенная толерантность к глюкозе в анамнезе.

- Сахарный диабет. возникший во время беременности или рождение крупного плода в анамнезе.

- Артериальная гипертензия (≥ 140/90 мм рт.ст. или медикаментозная антигипертензивная терапия).

- Уровень ХЛВП ≤ 0,9 ммоль/л и/или уровень триглицеридов ≥ 2,82 ммоль/л.

- Синдром поликистозных яичников.

- Наличие сердечно-сосудистых заболеваний.

Для раннего выявления нарушенной выработки инсулина (его избыточного поступления в кровь) или нарушенной толерантности к глюкозе ( предиабета) используют тест на толерантность к глюкозе.

Для предотвращения развития СД выделяют два вида профилактики: первичная и вторичная:

- Первичная профилактика заключается в том, чтобы не допустить развитие сахарного диабета.

- Вторичная профилактика направлена на предупреждение и развития осложнений сахарного диабета. Вторичная профилактика СД 1 и 2 типа имеют общую цель -это нормализация и удержания целевого уровня глюкозы крови натощак и через 2 часа после еды. Только таким образом можно избежать развитие тяжелых осложнений СД, таких как диабетическая полинейропатия, ретинопатия, ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, диабетическая стопа. Исходя из этого, нужно ежедневно работать над факторами, которые провоцируют развитие заболевания и его осложнений.

Основные принципы профилактики СД:
1. Снижение массы тела. Умеренное питание со снижением калорийности и преимущественным ограничением жиров и простых углеводов. Профилактику нужно начинать с ликвидации лишнего веса, поскольку именно он приводит к главной причине развития СД 2 типа — нечувствительность клеток к собственному инсулину. При снижении веса на 5-10 % от исходного, вы отодвигаете риск развития СД. Снижение веса должно происходить до развития заболевания.

2.Регулярная физическая активность умеренной интенсивности (быстрая ходьба, плавание, велосипед, танцы) длительностью не менее 30 мин в большинство дней недели (не менее 150 мин в неделю).

3. Медикаментозная терапия

Основой лечения сахарного диабета является выбор индивидуальных целей лечения, таких как показатели контроля углеводного обмена (гликированный гемоглобин, показатели липидного обмена (уровень холестерина и его фракции), показатели артериального давления, которые зависят от возраста пациента, наличия тяжелых осложнений и риска тяжелой гипогликемии.

С целью профилактики сахарного диабета проводится регулярное оповещение людей о факторах риска развития СД, своевременное прохождение диспансеризации и диспансерного наблюдения.

 

Принципы здорового питания при диабете 2 типа

Профилактика_снижения_сахара.jpgПринципы_здорового_питания_при_диабете_2_типа_copy.jpg

 

17 мая день борьбы а артериальной гипертонией 

 

BbvWoX_MLkM.jpgэто_должен_знать_каждый_cr.jpgАГ_2024_2.jpgопасность_АГ.jpgНеделя здоровья матери и ребенка

С 6 по 12 марта в Российской Федерации проходит Неделя здоровья матери и ребенка.

Здоровье матери и ребенка – понятие неразделимое. Большая часть проблем со здоровьем ребенка возникает еще в период беременности. В нашей стране особое внимание уделяется обеспечению здоровья будущих мам. Может быть, кого-то из беременных женщин и утруждают постоянные осмотры, многочисленные анализы и визиты к специалистам различного профиля, но такой контроль позволяет отследить изменения в состоянии и мамы, и плода, провести профилактику или вовремя назначить лечение.

В системе охраны материнства и детства различают следующие этапы оказания медико-социальной помощи:

На 1м этапе – женщине вне беременности помощь оказывают женские консультации, центры планирования семьи, медико-генетические консультации. На данном этапе идет подготовка ее к материнству;
На 2м этапе – беременной женщине необходимо своевременно встать на учет в женскую консультацию, чтобы врач наблюдал течение беременности на протяжении всего срока. Наблюдение за беременной женщиной БЕСПЛАТНО ведется в женской консультации по месту жительства
На 3м этапе – в акушерских отделениях родильных домов оказывается лечебно-профилактическая помощь в родах в целях охраны здоровья плода и женщины.
На 4м этапе – охрана здоровья новорожденного: начинается в отделениях новорожденных родильных домов и патологии новорожденных детских больниц с неонатального скрининга: исследования, проводимого в первые дни жизни ребенка, которое является самым эффективным способов выявления наследственных заболеваний. После получения информированного добровольного согласия официальных представителей ребенка на медицинское обследование, берут образец крови из пяточки новорожденного ребенка через 3 часа после кормления на 4 день жизни у доношенного и на 7 день – у недоношенного ребенка. Исследование образцов крови проводится в медико-генетической консультации (центре) в срок до 10 дней после забора образца крови. Внедрение данной диагностики значительно увеличит выявляемость редких заболеваний в неонатальном периоде, что позволит уменьшить младенческую смертность и избежать инвалидизации детей. Для реализации программы закупается специализированное оборудование, осуществляется формирование центров для проведения диагностики и дальнейшей маршрутизации пациентов с целью оказания необходимой медицинской помощи и своевременного назначения эффективного лечения. Так же неонатологами осуществляется контроль за правильным вскармливанием, наблюдение за физиологическим развитием, уход за новорожденным, оказание лечебной помощи. На 3-4 день жизни новорожденным младенцам проводится специальное обследование слуха, позволяющее выявить возможные патологии на ранних стадиях - аудиологический скрининг.
На 5м этапе – охрана здоровья ребенка в дошкольный период помощь оказывается педиатрами и узкими специалистами детских поликлиник, медицинской службой дошкольных учреждений. Регулярно проводится контроль за физическим развитием, рациональным питанием, иммунологическим статусом ребенка;
На 6м этапе – охрана здоровья ребенка в период школьного возраста: контроль за физическим развитием, коррекция отклонений в состоянии здоровья детей. Проводятся профилактические медицинские осмотры детей в возрасте от 6 до 17 лет включительно с углубленным обследованием в критические возрастные периоды.
Берегите себя и своих детей – будущее нашей страны!

Ссылки жду как обычно, не позднее 12.00 понедельника.
Спасибо!
нач.отдела РРМРП Галина Дмитриевна Сосновская,
тел. 8-910-935-0363 Ватсапп, Телеграм

Профилактика заболеваний ЖКТ

2024 год объявлен годом семьи Президентом РФ В. В. Путиным. В этой связи министерством здравоохранения и Всероссийским благотворительным проектом «Здоровое поколение» запущена информационная кампания, нацеленная на поддержание здоровья семьи.
С 12 по 18 февраля в России проходит неделя профилактики заболеваний органов ЖКТ. Этим недугом страдают все слои населения, существует негативная тенденция «омоложения» болезней и активное распространение среди детей.
В настоящее время заболевания органов пищеварения в России занимают 4 место в структуре общей заболеваемости (7,7%).
Разработанный гайд поможет:
- предотвратить заболевания органов ЖКТ;
- сформировать культуру здорового питания;
- укрепить здоровье детей и взрослых.
Внесите свой вклад в борьбу с заболеваниями - укрепляйте здоровье всей семьей!

#здоровоепоколениеупдн

Профилактика_заболеваний_ЖКТ.pdfБаннер_для_публикации.jpg

Принципы здорового питания при диабете 2 типа

Принципы_здорового_питания_при_диабете_2_типа.jpg

 

ПРОФИЛАКТИКА ЭНТЕРОБИОЗА

53712236.jpgOgkZSjybQjk.jpg

 

Памятка для родителей по профилактике энтеробиоза

Острицы- мелкие тонкие гельминты белого цвета, длиной до 1

сантиметра, обитающие в кишечнике, чаще всего у детей в

возрасте от 3 до10-14 лет. Болезнь, которую вызывают острицы,

называется энтеробиоз. Яйца остриц попадают в окружающую

среду от зараженного ребенка/ реже - взрослого/ обычно в ночное

время, когда самки гельминтов выползают из анального отверстия

и откладывают яйца на перианальных складках. На теле ребенка

яйца созревают до заразной стадии за несколько часов и уже утром

ребенок может снова заразить сам себя или окружающих его

людей, а также распространить яйца в помещении/ через грязные

руки, нательное и постельное белье, другие предметы/.

Выползание самки и откладка ею яиц сопровождается сильным

перианальным зудом, который беспокоит ребенка чаще ночью, но

в некоторых случаях и днем .Вы можете заметить это по тому, как

ведет себя Ваш ребенок. Энтеробиоз сопровождается, помимо

мучительного зуда, тревожным сном, скрипом зубами во сне.

Нередко у детей развивается головная боль.тошнота, рвота, боли в

животе, снижение аппетита. потеря веса, отставание в росте,

утомляемость, снижение активности в учебном процессе. В

некоторых случаях возникает недержание мочи, развиваются

воспалительные процессы в области промежности, вульвовагинит

у девочек.

Диагноз энтеробиоза можно легко установить при проведении

микроскопического исследования соскоба с перианальных

складок, сделанного специальной стеклянной лопаточкой или

исследования отпечатка липкой лентой. Эти исследования

проводятся в поликлинике.

Острицы легко передаются от человека к человеку в семье,

коллективе детей/ школе, детском саду, спортивных сооружениях,

посещениях для занятий в кружках/. По этой причине весьма

велика вероятность того, что помимо явно зараженного ребенка,

рядом с ним находятся и другие люди, которые заражены

энтеробиозом. Считается целесообразно провести обследование на

энтеробиоз тех людей, которые находятся рядом с зараженным

ребенком/особенно членов семьи/ и в случае выявления у них

энтеробиоза направить их на лечение.

Поскольку острицы в виде яиц могут длительно сохраняться в

помещении на самых разных предметах, следует аккуратно

выполнять правила личной гигиены и проводить тщательную

уборку помещений.

Для профилактики заражения энтеробиозом в семье Вам

следует выполнять следующие правила:

-Прививать детям навыки личной гигиены

-Часто мыть руки с мылом, лучше с двойным намыливанием

-Коротко стричь ногти

-Отучать детей от привычки брать в рот пальцы, игрушки,

посторонние предметы

-Утром и вечером тщательно подмывать ребенка

-Надевать на ночь трусики с резинкой, что предохраняет руки от

загрязнения и уменьшает рассеивание яиц остриц в помещении

-Ежедневно менять/или стирать/ нательное белье ребенка

-Постельное белье ежедневно проглаживать горячим утюгом и не

вытряхивать его в комнате

-Часто менять постельное белье, стирать при температуре не ниже

60 градусов

-Следить за чистотой в квартире, проводить уборку с пылесосом

или вытряхивать ковры, одеяла, подушки на улице

-Уборку помещений проводить с мыльным раствором и часто

менять используемую для уборки воду

-Мыть или обрабатывать пылесосом детские игрушки

-В рацион питания ребенка следует включать морковь, землянику,

гранатовый сок, грецкие орехи, чеснок, чай из зверобоя, которые

способствуют очищению организма от гельминтов.

Ваш ребенок должен иметь отдельную постель и свое

индивидуальное полотенце.Памятка для родителей по профилактике энтеробиоза
Острицы- мелкие тонкие гельминты белого цвета, длиной до 1
сантиметра, обитающие в кишечнике, чаще всего у детей в
возрасте от 3 до10-14 лет. Болезнь, которую вызывают острицы,
называется энтеробиоз. Яйца остриц попадают в окружающую
среду от зараженного ребенка/ реже - взрослого/ обычно в ночное
время, когда самки гельминтов выползают из анального отверстия
и откладывают яйца на перианальных складках. На теле ребенка
яйца созревают до заразной стадии за несколько часов и уже утром
ребенок может снова заразить сам себя или окружающих его
людей, а также распространить яйца в помещении/ через грязные
руки, нательное и постельное белье, другие предметы/.
Выползание самки и откладка ею яиц сопровождается сильным
перианальным зудом, который беспокоит ребенка чаще ночью, но
в некоторых случаях и днем .Вы можете заметить это по тому, как
ведет себя Ваш ребенок. Энтеробиоз сопровождается, помимо
мучительного зуда, тревожным сном, скрипом зубами во сне.
Нередко у детей развивается головная боль.тошнота, рвота, боли в
животе, снижение аппетита. потеря веса, отставание в росте,
утомляемость, снижение активности в учебном процессе. В
некоторых случаях возникает недержание мочи, развиваются
воспалительные процессы в области промежности, вульвовагинит
у девочек.
Диагноз энтеробиоза можно легко установить при проведении
микроскопического исследования соскоба с перианальных
складок, сделанного специальной стеклянной лопаточкой или
исследования отпечатка липкой лентой. Эти исследования
проводятся в поликлинике.
Острицы легко передаются от человека к человеку в семье,
коллективе детей/ школе, детском саду, спортивных сооружениях,
посещениях для занятий в кружках/. По этой причине весьма
велика вероятность того, что помимо явно зараженного ребенка,
рядом с ним находятся и другие люди, которые заражены
энтеробиозом. Считается целесообразно провести обследование на
энтеробиоз тех людей, которые находятся рядом с зараженным
ребенком/особенно членов семьи/ и в случае выявления у них
энтеробиоза направить их на лечение.
Поскольку острицы в виде яиц могут длительно сохраняться в
помещении на самых разных предметах, следует аккуратно
выполнять правила личной гигиены и проводить тщательную
уборку помещений.
Для профилактики заражения энтеробиозом в семье Вам
следует выполнять следующие правила:
-Прививать детям навыки личной гигиены
-Часто мыть руки с мылом, лучше с двойным намыливанием
-Коротко стричь ногти
-Отучать детей от привычки брать в рот пальцы, игрушки,
посторонние предметы
-Утром и вечером тщательно подмывать ребенка
-Надевать на ночь трусики с резинкой, что предохраняет руки от
загрязнения и уменьшает рассеивание яиц остриц в помещении
-Ежедневно менять/или стирать/ нательное белье ребенка
-Постельное белье ежедневно проглаживать горячим утюгом и не
вытряхивать его в комнате
-Часто менять постельное белье, стирать при температуре не ниже
60 градусов
-Следить за чистотой в квартире, проводить уборку с пылесосом
или вытряхивать ковры, одеяла, подушки на улице
-Уборку помещений проводить с мыльным раствором и часто
менять используемую для уборки воду
-Мыть или обрабатывать пылесосом детские игрушки
-В рацион питания ребенка следует включать морковь, землянику,
гранатовый сок, грецкие орехи, чеснок, чай из зверобоя, которые
способствуют очищению организма от гельминтов.
Ваш ребенок должен иметь отдельную постель и свое
индивидуальное полотенце.

 

1 декабря-Всемирный день борьбы со СПИДом 

беременность_и_вич.jpg1_copy.jpg2.jpg3.jpg

 

НАШЕ ЗДОРОВЬЕ-В НАШИХ РУКАХ! 

98e6072405699dbd2807e94d4b57484b.jpg8223fc69566dc751b5677d6239afe061.jpegЗдоровье_детей_и_подростков.jpgСоветы_психолога_1.jpgСоветы_психолога_2.jpgСоветы_психолога_3.jpgСоветы_психолога_4.jpgсон.jpg

29 октября — Всемирный день борьбы с инсультом

 

Всемирный день борьбы с инсультом (World Stroke Day) отмечается ежегодно 29 октября с 2006 года по инициативе Всемирной организации по борьбе с инсультом (World Stroke Organization — WSO). Этот день был организован с целью привлечения внимания населения к проблеме инсультов: вопросам профилактики, своевременной диагностики и обращения за медицинской помощью, а также к новым возможностям лечения.

 

инсульт_листовка.jpegинсульт_не_только_у_пожилых_copy_copy.pngинсульт_берегите_близких_copy_copy_copy.jpgинсульт_плакат.jpeg

 

 

Диспансеризация напселения

 профилактика_листовка.jpegпрофилактика_плакат_copy.jpeg

Диспансеризация взрослого населения – профилактический осмотр, целью которого является выявление хронических заболеваний, а также планирование действий по снижению риска их развития.
1. Как часто выявляют в ходе обследования серьезные заболевания и какие?
Это очень большой спектр заболеваний. И, в первую очередь, хронические неинфекционные заболевания: сахарный диабет, артериальная гипертензия, нарушения сердечного ритма, ишемическая болезнь сердца, хроническая обструктивная болезнь легких. То есть, это тяжелые заболевания, приводящие к инвалидности и смертности. И что особенно важно- зачастую они выявляются при скрытом течении, при отсутствии жалоб. И еще один крайне важный пласт – это выявление онкологических заболеваний- рака молочной железы, кожи, желудочно-кишечного тракта, рака шейки матки. Инструментальные обследования, которые назначают с этой целью, позволяют выявить эти заболевания на ранних стадиях и обеспечить хороший прогноз. Отказываться от этих обследований ни в коем случае нельзя.
2. Многие считают, что диспансеризация очень часто проводится формально. Почему врачи не согласны с этим мнением?
Нет. При активном желании самого участника диспансеризации пройти все обследования качественно медики всегда предпримут усилия для обследования, грамотного заключения и эффективных рекомендаций. И мы постоянно работаем над повышением качества диспансеризации.

3. Насколько охотно проходят диспансеризацию жители, как много после первого этапа направляется на второй, более детальный этап?
Пока не настолько охотно, как это необходимо. И мы призываем жителей Тверской области не откладывать заботу о здоровье «на потом», найти 2 дня для прохождения диспансеризации. Сейчас мы анализируем процесс направления на второй более детальный этап при наличии необходимости. Еще раз подчеркну, что это обоюдный процесс. Зачастую врач назначает дополнительные обследования, а сам человек или сразу отказывается или откладывает важные процедуры под тем или иным предлогом. Этого быть не должно.
4. Чем диспансеризация обычная отличается от обследования для тех, кто переболел ковидом?
Лица, переболевшие коронавирусной инфекцией, проходят углубленную диспансеризацию. Она включает дополнительно анализы крови, исследование функции дыхательной системы, тест с физической нагрузкой. При необходимости назначаются дополнительные исследования, направленные на выявления отклонений дыхательной и сердечно-сосудистой системы.

5. Как часто надо проходить диспансеризацию?
Диспансеризацию и профилактический осмотр рекомендуется проходить ежегодно. Определенные исследования проводятся 1 раз в 2 года. Профилактический осмотр проводится всем с 18 лет, диспансеризация положена всем людям с 39-летнего возраста.

6. Чтобы люди охотнее шли на диспансеризацию, не предусмотрена ли система ее прохождения без очереди или им надо в общей очереди к терапевту сидеть?
Это заблуждение и реалии уже ушедшие в прошлое. Сейчас диспансеризация проводится минуя регистратуру и общую очередь. Она проводится или в кабинете медицинской профилактики или у лечащего врача в порядке, не предусматривающий общую очередь. Записаться можно по телефону 122, по телефону кабинета профилактики, всю информацию можно получить на официальном сайте поликлиники.

7. За какой срок можно пройти первичную диспансеризацию? Кому и когда она положена?
Первый этап диспансеризации проводится как правило, за 1-2 дня, в случае проведения обследований 2 этапа – это 3-4 дня. На наш взгляд, это вполне приемлемый срок, за который человек имеет возможность заподозрить и установить диагноз и получить заключение о состоянии своего здоровья и рекомендации.

8. Если установлен диагноз, что дальше?
Очень хороший вопрос. Диспансеризация заканчивается установлением диспансерного наблюдения по установленному диагнозу. Врач и медицинская сестра, фельдшер дают пациенту рекомендации и отслеживают с определенной регулярностью их выполнение. Даже в случае установления предболезни, распознавания факторов риска его развития человек не должен выпадать из поля зрения и рекомендуется его наблюдение с определенной периодичностью

 

 

   Профилактика сахарного диабета

 

 4b84b7ac092102f869a3fb7eee8edf21.jpgScreenshot_3_copy.jpgздоровое_питание_листовка.jpegпроблемы-детского-ожирения-1024x724.jpge1679902048810f884183bece57f091c.jpgздоровое_питание_плакат.jpegДокумент_Microsoft_Word_copy_copy.docx

САХАРНЫЙ_ДИАБЕТ_ожирение_copy.docx

Современные_системы_потребления_табака.docxplakat_diabet2com-1_1.png

Problemy.jpgScreenshot_3.jpgtipy_ozhireniya.jpg

 

САХАРНЫЙ_ДИАБЕТ_глюкоза.docx

САХАРНЫЙ_ДИАБЕТ_ожирение.docx

 

 

 

 

 

 

18.jpg19.jpg20.jpgКРР_1.jpgКРР2.jpg

онко.pptx